HUEVOS RELLENOS DE CEBOLLA Y ATUN

Los huevos rellenos es una receta que la podemos comer en cualquier época del año, pero como es un plato frio, ya apetece más dejarlos preparados para comerlos en cualquier hora del dia.

huevos rellenos 5

 

HUEVOS RELLENOS DE CEBOLLA Y ATUN
INGREDIENTES (para dos personas)

  • Cuatro huevos cocidos
  • Una cebolla
  • Una lata de atún
  • Un yogurt de soja

 

huevos rellenos

FABRICANDO

  • En este caso los huevos los compre ya cocidos porque me llamaron la atención estos de colores, pero solo tienen eso el color son cocidos normal.
  • Así que los pelamos y vaciamos el interior de la yema yo reservé dos y las otras dos las tire, pero esto va gustos (las podéis usar todas)
  • En una sartén engrasada he puesto una cebolla grande a pochar a fuego medio para que vaya soltando su propio jugo y se cocine.
  • En un bol ponemos una lata de atún, las dos yemas, la cebolla y un par de cucharadas de yogurt de soja y mezclamos muy bien, procedemos al relleno de las claras y adornamos con un punto de tomate y una hojita de perejil.

huevos rellenos 3

Como segundo plato o cena es ideal, ya vereis lo buenos que estan.

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Moderfit

 

 

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Sobre mi

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Me presento, soy Susana. Moderfit nació con la intención de acercar a la gente una nueva forma de alimentarse, más sana, más saludable, más "Fit". Mi premisa siempre ha sido la misma, una alimentación más equilibrada y más sana no tiene por qué ser aburrida. Teniendo en cuenta esta filosofía os presento este blog donde voy compartiendo todas esas recetas y conocimientos que he ido aprendiendo entre fogones y practicando día a día. Desde Moderfit lo tenemos claro, somos lo que comemos. Por eso trato de poner en cada receta un poco de mi personalidad. Y recuerda, comer es una necesidad, pero cocinar es un arte